Eh Ini Nich Plus Minus Suntik Kb

Menimbang Kelebihan Dan Kekurangan Suntik KB

Suntik KB adalah salah satu metode kontrasepsi yang biasa digunakan untuk menunda kehamilan.
Namun seperti metode kontrasepsi lainnya, suntik KB memiliki beberapa kekurangan dan tidak disarankan bagi wanita yang memiliki kondisi kesehatan tertentu.
Suntik KB adalah kontrasepsi hormonal yang disuntikkan pada bagian tertentu tubuh seperti lengan atas, paha, atau bokong.
Setelah disuntikkan, kadar hormon akan meningkat dan kemudian menurun secara bertahap hingga suntikan selanjutnya.
Di Indonesia, berdasarkan jangka waktu, terdapat dua jenis suntik KB yang paling umum digunakan, yaitu suntik KB 1 bulan dan suntik KB 3 bulan.
Suntikan KB 3 bulan mengandung hormon progestin, sementara suntikan KB 1 bulan mengandung kombinasi hormon progestin dan hormon estrogen, dengan kadar progestin yang lebih rendah.

Suntik KB 1 Bulan

Sesuai namanya, KB ini disuntikkan tiap 30 hari sekali.
Suntik KB ini bekerja dengan menghentikan pelepasan sel-sel telur dari rahim dan juga membuat cairan vagina menebal sehingga mencegah sperma bertemu dengan sel telur.
Selain itu suntikan ini juga mempertipis dinding rahim sehingga mempersulit implantasi sel telur. Jika tidak terlambat diberikan, suntikan KB bulanan ini efektif menunda kehamilan hingga 99%.

Kelebihan suntik KB 1 bulan:
Risiko gangguan menstruasi lebih kecil dibanding suntikan 3 bulan.
Aman digunakan wanita dengan HIV/AIDS yang mengonsumsi obat antiretroviral (ARV).
Tidak perlu repot mengingat untuk mengonsumsi pil kontrasepsi setiap hari.

Kekurangan suntik KB 1 bulan:
Butuh waktu beberapa bulan untuk mengembalikan kesuburan.
Tidak memberikan perlindungan terhadap penyakit menular seksual termasuk HIV sehingga penggunanya masih perlu menggunakan kondom saat berhubungan seksual.
Berpotensi mengakibatkan efek samping pendarahan serta menstruasi tidak lancar atau bahkan berhenti.
Setelah suntikan dihentikan, menstruasi baru akan kembali normal sekitar 2 - 3 bulan kemudian. Beberapa wanita bisa mengalami sakit kepala, nyeri pada payudara, dan pertambahan berat badan.
Namun tidak semua wanita dapat menerima suntikan tersebut.

Suntik KB 1 bulan ini sebaiknya tidak diberikan pada:
Ibu yang sedang menyusui bayi kurang dari 6 bulan.
Wanita dengan tekanan darah tinggi.
Perokok atau penderita migrain, terutama yang berusia 35 tahun ke atas.
Pengidap beberapa penyakit seperti kanker payudara, gangguan hati, penyakit jantung atau pembuluh darah.
Untuk mendapatkan hasil optimal, suntikan sebaiknya diberikan tepat waktu dan secara teratur. Jika terlambat lebih dari 7 hari dari jadwal seharusnya, maka sebaiknya gunakan kondom atau tidak berhubungan seksual hingga suntikan berikutnya.
Segera periksakan diri ke dokter jika Anda mengalami gangguan setelah suntikan KB.

Suntik KB 3 Bulan
Suntik KB 3 bulan bisa disuntikkan ke bokong atau di lengan atas.
Ada juga yang disuntikkan ke lapisan kulit di area perut atau paha atas.
Suntikan KB 3 bulan mencegah kehamilan dengan melepaskan hormon progestin ke dalam pembuluh darah.
Progestin adalah hormon yang serupa dengan progesteron, yaitu hormon yang diproduksi ovarium. Progestin dalam suntik KB 3 bulan bekerja dengan menghentikan pelepasan sel telur ke dalam rahim sehingga mencegah terjadinya pembuahan.
Selain itu, hormon ini juga mencegah sperma untuk mencapai sel telur dengan menebalkan cairan vagina dan mencegah pertumbuhan janin dengan menipiskan dinding rahim.

Kelebihan suntik KB 3 bulan :
Tidak berinteraksi dengan obat-obatan lain.
Relatif aman untuk ibu menyusui
Bermanfaat bagi wanita yang tidak dapat menggunakan kontrasepsi yang mengandung estrogen.
Tidak perlu repot mengingat untuk mengonsumsi pil kontrasepsi setiap hari.
Tidak perlu berhitung lebih dulu saat berhubungan seksual.
Bergantung jenisnya, suntikan dapat bertahan hingga 8 – 13 minggu.
Jika ingin berhenti, tak perlu repot harus ke dokter, cukup hentikan saja pemakaiannya.
Dapat memberikan perlindungan terhadap kanker rahim dan penyakit radang panggul.

Kekurangan suntik KB 3 bulan:
Dapat mendatangkan efek samping berupa sakit kepala, kenaikan berat badan, payudara nyeri, pendarahan, dan menstruasi tidak teratur.
Efek ini bisa terus terasa selama jangka waktu penyuntikan berlangsung karena kandungan suntikannya akan terus berada dalam tubuh.
Bisa memakan waktu hingga setahun setelah dihentikan jika ingin kembali subur.
Hal ini membuat kontrasepsi jenis ini tidak dianjurkan untuk mereka yang ingin segera memiliki anak.
Suntikan ini diduga dapat sedikit mengurangi kepadatan tulang, namun akan segera kembali normal apabila injeksi dihentikan.
Kontrasepsi suntikan tidak memberikan perlindungan dari penyakit menular seksual sehingga perlu tetap menggunakan kondom saat berhubungan seksual.
Suntikan biasanya diberikan di salah satu hari di masa menstruasi. Perlindungan dari kehamilan akan langsung efektif jika suntikan diberikan pada salah satu hari selama masa 5 hari pertama periode menstruasi.
Sebaliknya, perlindungan hanya efektif setelah 7 hari jika suntikan diberikan di luar waktu menstruasi. Suntik KB 3 bulan dapat diberikan kapan saja setelah persalinan maupun keguguran.
Namun jika Anda menyusui, sebaiknya suntikan diberikan 6 minggu setelah persalinan.

Akan tetapi suntik KB 3 bulan tidak tepat digunakan pada beberapa kondisi berikut:
Wanita yang merasa dirinya sedang hamil.
Wanita yang ingin siklus menstruasinya tetap teratur.
Wanita yang mengalami migrain, gangguan hati, pembekuan darah, memiliki riwayat penyakit jantung, pendarahan di antara masa menstruasi, diabetes dengan komplikasi, kanker payudara, atau berisiko tinggi mengidap osteoporosis.
Kedua jenis suntik KB ini umumnya bisa didapatkan pada dokter kandungan, dokter umum, bidan, rumah sakit, puskesmas.
Jika tepat diberikan pada orang yang tidak berisiko, kontrasepsi suntik akan berperan besar dalam mengatur kehamilan.

Sumber : http://www.alodokter.com/menimbang-kelebihan-dan-kekurangan-suntik-kb

Read More

Mengatasi rambut tipis nich bray

3 Bahan Alami untuk Atasi Permasalahan Rambut Tipis

Dunia Ibu  •   FimelaFamily Editor

Untuk merawat rambut, tak hanya soal perawatan modern, tapi yang alami juga. Ini tiga bahan yang bisa kamu aplikasikan untuk atasi permasalahan rambut tipis.

Aloe Vera
Menurut penelitian yang dilakukan oleh Universitas Hawaii ditemukan bahwa aloe vera atau lidah buaya sudah lama diandalkan untuk permasalahan rambut sejak jaman Mesir Kuno. Dan sekarang, tak heran sudah banyak produk perawatan rambut yang menggunakan lidah buaya sebagai kandungan utama dalam produk untuk permasalahan rambut tipis. Atau kamu bisa juga menggunakannya langsung ke kepala. Ambil satu batang dan belah. Ambil gelnya dan massage secara perlahan ke kulit kepala dan diamkan selama 30 menit. Bilas dengan air bersih. Jus lidah buaya juga dipercaya efektif untuk menstimulasi pertumbuhan rambut.

Telur
Menurut seorang ahli gizi bernama Lisa Drayer, MA., RD., yang juga penulis buku The Beauty Diet, telur merupakan sumber utama protein dengan 4 mineral, yakni zinc, selenium, sulfur, dan zat besi. Zat besi inilah yang penting untuk membantu membawa oksigen ke folikel rambut. Perlu diketahui, kekurangan zat besi atau yang biasa dikenal anemia adalah penyebab utama rambut rontok belakangan ini.
Cara alami yang bisa dilakukan dengan telur adalah dengan mencampur satu butir telur dengan 1 sdm olive oil. Aduk hingga bentuknya menyerupai pasta. Kemudian, aplikasikan campuran ini ke seluruh kulit kepala dan diamkan selama 20 menit. Bilas dengan air dingin dan cuci rambut dengan menggunakan shampoo biasa.

Alpukat
Kandungan Vitamin B dan E dalam alpukat dipercaya efektif untuk membantu memperkuat dan melindungi setiap helai rambut. Nah, mereka yang kekurangan vitamin inilah yang sering dihubungkan dengan permasalahan rambut, seperti rambut yang mulai menipis.
Untuk cara alaminya, kamu bisa lumatkan satu buah alpukat dan pisang dalam satu wadah dan aplikasikan campurannya ke kulit kepala. Diamkan selama 30 menit agar nutirisinya terserap alami. Kemudian, bilas dengan air dan lanjutkan dengan keramas seperti biasa. Kamu bisa menambahkan kondisioner jika dirasa perlu.

Read More

Sayuran ini baik buat pencernaan nich bray

                                Sayuran yang Baik untuk Pencernaan


Food
Fathur Rochman

GoHitz.com - Menjaga sistem pencernaan agar tetap sehat sangat penting bagi tubuh. Karena jika pencernaan tidak lancar, maka dapat menimbulkan penyakit di sistem pencernaan seperti diare, gastritis, sembelit, disentri, maag, radang usus buntu, tukak lambung dan berapa penyakit lainnya.
Ada beberapa asupan yang baik dikonsumsi untuk menjaga kesehatan pencernaan diantaranya kacang-kacangan, ubi jalar, biji-bijian, buah-buahan dan sayur-sayuran. Kali ini, GoHitz akan memberikan informasi mengenai 5 sayuran yang baik untuk pencernaan tubuh.
1. Brokoli
Brokoli memiliki kandungan serat yang tinggi. Serat ini mampu membantu mengatasi masalah buah air besar (BAB). Selain kandungan seratnya yang tinggi, Brokoli juga merupakan sumber nutrisi. Jika dikonsumsi secara rutin, Brokoli sangat baik untuk menjaga imunitas hingga mencegah kanker.
2. Bayam
Bayam merupakan sayuran yang kaya serat sehingga sangat efektif untuk menjaga kesehatan organ pencernaan pada tubuh. Jika Anda mengalami sembelit, cobalah mengonsumsi bayam dan rasakan khasiatnya.
3. Wortel
Banyak yang menganggap wortel hanya baik untuk menjaga kesehatan mata karena kandungan vitamin A nya yang tinggi. Namun ternyata wortel juga sangat baik untuk kesehatan pencernaan. Vitamin A yang sangat kaya pada wortel dapat menjadi obat sembelit yang cukup ampuh. Rutinlah mengonsumsi wortel setidaknya dua kali sehari agar Anda terbebas dari gangguan lambung dan susah buang air besar
4. Kol
Kol yang difermentasi mengandun probiotik yang berguna untuk menjaga sistem kekebalan tubuh dan pencernaan. Selain itu, kandungan serat dan air dalam Kol mampu mencegah sembelit dan menjaga kesehatan saluran pencernaan.
5. Asparagus
Asparagus merupakan sayuran yang tinggi serat dan memiliki sifat pencahar, sehingga membantu dalam kelancaran fungsi perut kembung dan sembelit.
Itulah beberapa sayuran yang sangat baik untuk menjaga kesehatan pencernaan. Rutinlah mengonsumsi sayur-sayuran tersebut agar Anda terhindar dari penyakit akibat fungsi organ pencernaan yang tidak lancar.

Editor	:	Paramita
Foto	:	Shutterstock

Read More

Cara mendapatkan asupan vit.D bich bray

Lakukan Cara Ini Untuk mendapatkan Asupan Vitamin D Bagi Tubuh Kebugaran Vitamin D Yogi Rachman

Jakarta, GoHitz.com - Banyak manfaat yang bisa diperoleh dari vitamin D bagi tubuh. Salah satunya adalah untuk kesehatan tulang. Selain itu, vitamin D juga membantu penyerapan kalsium oleh tubuh. Untuk itu, sangatlah penting bagi Anda memenuhi kebutuhan vitamin D bagi tubuh. Berikut GoHitz rangkum beberapa cara mudah untuk mendapatkan asupan vitamin D bagi tubuh.
Berjemur di Bawah Sinar Matahari
Berjemur di bawah sinar matahari adalah cara yang mudah untuk memperoleh vitamin D. Hal ini karena sinar matahari dapat memacu sel tubuh untuk memproduksi vitamin D. Namun, perlu diingat untuk memilih waktu yang tepat saat ingin berjemur di bawah sinar matahari. Pilihlah waktu saat pagi hari ketika kondisi sinar matahari belum terlalu terik.
Konsumsi Minyak Ikan COD
Banyak kandungan vitamin D dalam minyak ikan COD. Biasanya minyak ikan COD dijual di pasaran dalam bentuk kapsul atau sirup. Menurut penelitian satu sendok minyak ikan COD mengandung sekitar 1.300 IU vitamin D.
Minum Susu
Susu juga mengandung vitamin D yang berguna untuk tulang. Namun, perlu diperhatikan sebelum memilih produk susu untuk memastikan jumlah kandungan vitamin D yang terdapat didalamnya.
Kuning Telur
Kuning telur rupanya juga banyak mengadung vitamin D. Satu kuning telur memeberikan sekitar 40 IU vitamin D.
Konsumsilah Suplemen
Mengonsumsi suplemen menjadi salah satu alternatif cara untuk mendapatkan asupan vitamin D. Perlu iperhatikan sebelum membeli produk suplemen, ada baiknya untuk berkonsultasi dengan dokter serta perhatikan pula dosis yang tertera pada labelnya.

Editor

:

Paramita

Read More

bahaya sumpit bambu bray

Hati2 yaa buat yang hobby makan Mie Ayam pakai Sumpit...

 Tahuka h Anda, bagaimana sumpit ini dibuat ?
1. Dipotong dari pohon bambu
2. Diproduksi oleh industri rumah tangga
3. Di "putihkan" dengan menggunakan sulfur dan hidrogen peroxida (tanpa disinfektan)
4. Proses pengeringan seadanya
5. Di kemas juga untuk di export ke luar negeri
6. Pengiriman ke luar negeri menggunakan kapal laut (terlalu mahal jika menggunakan pesawat)
    Dibutuhkan waktu yang cukup lama, contohnya 1 bulan dari Vietnam ke Taiwan . Sementara itu,sumpit yang dikemas dengan seadanya akan sangat besar sekali kemungkinan untuk terkontaminasi oleh kotoran/sarang tikus dan kecoa.
7. Proses pengemasan (tanpa disinfektan)
Contoh kasus,
      untuk setiap penerimaan kargo sumpit di taiwan , akan langsung di
      distribusikan ke industri rumahan yang akan mengerjakan pengemasannya, dan
      tanpa proses disinfektan (sterilisasi) akan langsung dikirim ke
      restoran-restoran sebagai titik akhir distribusi.
8. Dan langsung masuk ke mulut Anda
 

Semua sisa cairan (pemutih, sulfur, hidrogen peroxida, kotoran tikus, kotoran kecoa,telor kecoa, telor ulat dsb) akan terus menetap di lubang-lubang kecil tersebut sampai Anda menggunakannya.

Pernahkan Anda mendengar kasus keluarnya ulat dari sumpit saat digunakan di mangkok kuah yang panas ?
  Sebuah percobaan yang dilakukan oleh pelajar sekolah dasar :

1. Rendamlah
      sumpit bambu ini ke dalam air selama 1 minggu, airnya akan menjadi
      BAU.

2. Kacang
      polong yang ditanam dengan air rendaman ini akan tumbuh lebih lambat, dan
      berhenti tumbuh ketika mencapai 5-6 cm dan kemudian mati.
     

3. Asap
      pembakaran dari sumpit ini akan bersifat asam.
 
 Cara terbaik
      adalah bawalah sumpit Anda sendiri.
 
     

 
 
Sebuah pohon
      yang berusia 20 tahun bisa menghasilkan sumpit sebanyak 3000 sampai 4000
      pasang.
     
Taiwan menggunakan
      sumpit sebanyak 100 triliun pasang setiap tahun, artinya
      29 juta pohon
      hilang setiap tahunnya .
 
     Dengan begitu
      banyaknya sisa-sisa penggunaan sumpit, apakah tidak mungkin ada orang yang
      demi keuntungan semata, melakukan pendaurulangan kembali sumpit-sumpit
      sisa pakai tersebut dengan cara diatas (sulfur dan hidrogen peroxida)
      untuk dijual kembali ???? Carilah di google dengan keyword "Chopstick
      controversy" ( Chopstick
      controversy: China eats its forest away
      -
      http://findarticles
      .com/p/articles/ mi_m0JQP/ is_311/ai_ 30130478
   )

Read More

Tips Pengacara Wen Lu Bing

Bagaimana Cara Pengacara Wen Lu Bing Mengobati Kanker Paru Paru

  

Kemarin (13 April 2006), di TV diberitakan seorang pengacara bernama Wen Lu

Bing,  yang  kembali  menjadi  WN  Taiwan  setelah meninggalkan WN Amerika,

divonis  mengidap  kanker  pada  tahun  2003 dengan hidup yang diperkirakan

hanya  tinggal  6 bulan lagi, namun masih hidup tanpa ditemukan sedikit pun

sel kanker di tubuhnya.

  

Beliau  berkata bahwa selama 3 tahun ia jarang makan protein (dari daging),

dan  menggantikannya  dgn  mengkonsumsi  "Sarapan Penawar Racun"

(Buah2an + sayur2an + umbi2an + nasi beras tumbuk yg masih ada sedikit kulit

padinya), setiap  hari  meminum  2.000  CC  jus  buah2an,  relaksasi  diri (yaitu dgn

menjalankan  ajaran  Bodhisattva) ,  secara  ajaib  kanker  paru  - paru pun

hilang.

sumber: email from faith hong

Read More

Bahaya action figure coy

BAHAYA MELETAKKAN ACTION FIGURE PALSU DIA ATAS DASHBOARD MOBIL


Saya ingin berbagi pengalaman yang terjadi pada saya baru2 ini. Pada
tanggal 24 Des 2008 saya mengajak 2 keponakan jalan2 ke pusat grosir di
Jakarta . Keponakan pertama saya (7th) tertarik untuk membeli beberapa
action figure yang rencananya akan diletakkan di dashboard mobil kami.
Kamipun membeli action figure Naruto dkk dengan Rp. 100rb/lusin, konon
itu adalah buatan China . Harga yang sangat murah, mengingat harga satuan
produk asli di atas Rp.50rb/buah.

Keesokan harinya tgl 25 Des 2008, keponakan sayapun meletakkan action
figure tsb di dashboard belakang mobil sedan kami. Jam 7 pagi kami
bermaksud pergi berlibur ke Jawa melewati pantura. ternyata memasuki
daerah Cirebon terdapat beberapa titik kemacetan akibat dari perbaikan
jalan yang berlubang. jam sudah menunjukan pukul 13.45 ketika kami
terjebak kemacetan selama hampir 3 jam memasuki daerah perbatasan
Cirebon Brebes. Keponakan pertama saya mulai merasakan hidung panas,
pernapasan sesak, dan pusing.15 menit kemudian muntah2 dan terjadi terus
menerus selama hampir 1/2 jam. karena mengkhatirkan keadaanya, maka kami
mencari klinik terdekat. Dalam masa pencarian klinik tersebut tiba2
sepupu saya (27th) mengalami awal yang sama.hidung terasa panas, pusing
dan mual2 ( tapi tidak sampai muntah).

Di depan dokter,(Karena sepupu saya sudah dewasa) ia mampu
mendeskripsikan penyebab pusingnya. katanya, baunya berasal dari benda
plastik yang terbakar,dan tercium unsur kimia ( yg dia tidak tau apa) yg
sangat menyengat. sementara keponakan dan sepupu saya di beri oxygen,
saya mengecek keadaan mobil ( takut ada kabel yg terbakar). tp setelah
di cek dg teliti tidak ada satupun kabel yang terbakar. setelah kami
teliti dengan seksama penciuman kami, tertuju pada action figure di
belakang dashboard mobil. lalu kami ambil untuk memeriksanya.

Dan...Masya Allah..., separuh badan Action figure yang menghadap ke arah
kaca dan terkena sinar matahari warnanya sudah sangat kusam( jadi
bule/belel), terdapat beberapa lubang2 kecil, baunya bahan kimia yang
keluar menyengat sekali.

Temuan kami tsb kami laporkan ke dokter, dokter tersebut bilang kalau
bau itu berasal dari action figure yang mengandung kadar melamin yg
sangat tinggi dan bahan dasar pembuatannyapun dari plastik yang mudah
terbakar. Lalu kami bertanya lagi "mengapa hanya keponakan dan sepupu
saya yang merasakannya ?". menurut Dokter lagi karena keponakan saya
mengidap "bawaan asma" yang alergi pernafasan pd keadaan tertentu (
dalam hal ini,karena mencium bau melamin dan sirkulasi udara yg sempit,
akibat dr tertutupnya mobil kami krn menyalakan AC). Dan saya ingat
sepupu sayapun penderita asma pula. Untuk mereka yang alergi bau bahan
kimia tersebut lebih cepat menyerang pernafasan mereka, sedangkan untuk
orang yang normal mungkin efeknya akan lama.

Betitulah pengalaman saya,Mudah2an pengalaman dapat dijadikan pelajaran,
terutama untuk mereka yang mengidap asma, paru2,alergi atau radang
pernafasan.

 

Regards,
Faith Hong

Read More

Cara merubah sel kanker menjadi sel normal nich bray

Bagiamana Merubah Sel Kanker Menjadi Sel Normal 

   

Dokter Li Feng di Taiwan University Hospital pernah mengidap kanker limpa.

Orang yang menderita penyakit yg sama dengan dirinya, ada yang sudah koma,

bahkan ada yang sudah meninggal, tapi beliau justru masih hidup dengan

sehat. Rahasianya adalah: sama sekali tidak tergantung pada pengobatan, dan

setiap hari menjaga kondisi organ tubuhnya, terutama sel - sel tubuhnya.

Oleh karena itu, harus hidup dengan bahagia, mengkonsumsi makanan yang

hambar (sederhana), hidup dgn teratur, tidur lebih awal dan bangun lebih

pagi, dan secara teratur melakukan meditasi dan olahraga.

  

Dua motto hidupnya yang terkenal adalah :

"Di saat orang bahagia, sel tubuh sangat sempurna, seperti anak muda yang

berusia 18 tahun; di saat orang marah, sel tubuh akan berubah menjadi

seperti orang tua yang berusia 80 tahun, lusuh dan mengkerut!"

"Jangan menyiksa sel tubuh kita sendiri; makan berlebihan dan bergadang

atau tidak tidur, adalah penyiksaan terhadap sel tubuh!"

  

Orang2 yg suka bergadang di kota besar umumnya baru mulai tidur jam 4 pagi,

Dokter Li Feng justru sudah bangun. Terlebih dulu meminum segelas airputih,

lalu mulai bermeditasi, berolahraga. Setelah makan semangkok bubur 5 jenis

padi - padian, jam 7 pagi ia berangkat kerja; setiap malam jam 8 di saat

orang kantoran masih sibuk lembur, Dokter Li Feng sudah mulai bermeditasi,

dan jam 9 malam waktunya beliau tidur. Makanannya sangat sederhana dan

hambar, siang hari makan sayur dan nasi yang dimasak sendiri, makan malam

hanya mengkonsumsi sebanyak 1/2 atau 1/3 porsi di siang hari, makanannya

sehari - hari adalah sayur - sayuran ditambah dengan padi -padian.

  

Sulit dibayangkan bahwa 30 tahun yang lalu Dokter Li pernah mengidap kanker

limpa, para dokter kanker yang dulu mengobatinya bahkan ada yang telah

meninggal dunia, Dokter Li bahkan masih hidup sehat hingga saat ini. Jika

ditanya mengapa, mungkin jawaban yang tepat adalah : Beliau sekarang hidup

dengan "sangat menghargai/ menghormati sel tubuhnya".

  

Selama 30 tahun ini, dalam pekerjaannya, Dokter Li melihat hidup mati dan

tumbuh kembang sel tubuh manusia lewat mikroskop. Beliau berkata, pada saat

orang bahagia, sel tubuh akan semakin sempurna dan bulat, seperti anak muda

usia 18 tahun; saat kita marah, sel tubuh akan berubah seperti orang usia 80

tahun, keriput dan menyusut. Lagi pula, sel tubuh yang sehat dengan sel

tubuh yang sakit sama sekali berlainan, "sel kanker bentuknya tidak

beraturan". Beliau berkata, semakin memahami sel tubuh, semakin dirinya

merasa malu karena dulunya pernah memperlakukan sel tubuh dgn tidak baik,

hingga akhirnya beliau belajar untuk "menghargai sel tubuh", tubuhnya

baru perlahan - lahan membaik. Karena telah hidup bersama dengan sel kanker

selama 30 tahun, banyak orang yang datang kepadanya untuk bertukar

pengalaman.

 

Yang dimaksud dgn "menciptakan lingkungan yang baik utk sel tubuh"

sesungguhnya adalah hal yang sudah sering dibicarakan para orang tua ---

yakni : Hidup dengan teratur, makan makanan yang sederhana dan hambar, serta

berolah raga.

 

Dengan lever (hepar) sebagai contoh, mengapa setiap hari pukul 11 malam kita

diharuskan utk tidur? Sebab pukul 11 malam hingga pukul 3 dinihari adalah

waktu bekerjanya bagi sistem peredaran darah di hati untuk membuang racun.

Dalam keadaan tidur tersebut, tubuh terbaring sempurna, hati akan gepeng

merata, sehingga akan dipenuhi dgn darah. Pada waktu itu, hati akan membesar

hingga 2 - 3 kali ukuran di saat normal. Jika di malam hari pukul 11 masih

tetap duduk atau berdiri, beliau mengatakan, "maka hati akan seperti hati

ternak yg dijual di pasar, tidak mengandung cukup darah."

  

Contoh lain: paru - paru.

Paru - paru dapat menampung oksigen sebanyak 6.000 mili kubik udara, namun

pada saat duduk di kursi, setiap kali bernafas oksigen yang masuk hanya 1/2

liter saja, berarti cuma seperduabelas kapasitas paru - paru yang terpakai.

Manusia masa kini setiap hari hidup dengan duduk di kantor, naik kendaraan,

naik lift, dgn kapasitas bernafas hanya sekitar 500 mili - 1 liter saja,

sisa kapasitasparu - paru yang ada hanya sebagai cadangan saja. Li Feng berkata,

 "Ibarat seseorang yang memiliki 12 buah ruangan di rumahnya, tapi karena setiap

hari sibuk dgn pekerjaan di luar rumah, begitu pulang ke rumah, yang digunakan

hanya satu ruangan saja yaitu ruang tidur." Jika hendak

 memanfaatkan setiap

rongga didalam paru - paru, satu - satunya cara adalah berolah raga. Sebab di saat

olahraga keras otot - otot tubuh akan menghabiskan jauh lebih banyak oksigen

dari pada kemampuan suplai oksigen yang dimiliki paru -paru, kecepatan

bernafas setiap menit akan bertambah 1 kali lipat, dan setiap kali menarik

nafas udara yang tersedot ke dalam paru - paru akan

bertambah 5 kali lipat, selain itu bernafas dalam2 juga dapat menyebabkan

udara memenuhi setiap rongga paru - paru yang biasanya tidak pernah terisi

udara.

************ ********* ********* ********* *********

sumber:email from faith hong

Read More

tips gancil biar tubuh sehat bray

Tips mudah agar diri selalu berseri-seri :


Agar wajah selalu segar, berseri-seri dan cantik, cucilah minimal 5 kali sehari dengan air wudhu.
Jangan langsung dikeringkan, biarkan menetes dan kering sendiri.
Lalu ambillah sajadah, sholat, berdzikir, dan berdo'a.

· Untuk menghilangkan stress, Cukup dengan memperbanyakkan sholat.
Ketika sholat, kita mengerakkan seluruh tubuh.                                                    Lalu berkonsultasilah pada Allah SWT dengan dzikir dan do'a.

· Untuk pelembab, agar awet muda, gunakanlah senyuman. Tidak hanya di bibir tapi juga di hati. Jangan lupa bisikkan 'kata kunci', "Allahuma Kamma Hassanta Khalqii Fahassin Khuluqii" (Ya Allah sebagaimana engkau telah memperindah kejadianku, maka perindah pula ahlaqku). (HR Ahmad).- DOA MELIHAT CERMIN

· Untuk bibir yang cantik, bisikkan kalimat-kalimat Allah, tidak berbohong atau menyakiti hati orang lain, tidak menyombongkan diri atau takabur.

· Agar tubuh langsing, mulus, diet yang teratur dengan berpuasa seminggu 2 kali, Senin dan Kamis. Jika kuat, lebih bagus lagi puasa Nabi Daud AS. selang satu hari.. Makanlah makanan halal, perbanyak sayuran, buah-buahan, dan air putih.

· Untuk mengembangkan diri, sebarkan salam dan sapaan. Dengan demikian kita akan banyak dikenal dan disayangi.

sumber: "Shalwani Binti Mohd Shafiai - HR (XCHG-WGT)" <  

Read More